Voor wie geen lid wil worden van een sportvereniging, maar wel op een verantwoorde manier in beweging wil blijven. Het plezier in bewegenstaat voorop, ieder kan in zijn/haar eigen tempo meedoen. We beginnen met een warming-up ( deels op muziek ), waarna de spieren gerekt worden, daarna oefenen we op de stoel ( lenig makende oefeningen, krachttraining, hersengym ) en we besluiten de les met bewegen met materiaal, evt. in spelvorm. Tijd : dinsdag 9.00 uur ( gemengde groep ) 11.00 uur ( vrouwengroe Lees meer...